Wie man

Wie man auf sich selbst aufpasst

Wie man auf sich selbst aufpasst

Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie ändern möchten. Und womit Sie Probleme haben.

Beginnen Sie mit den Profis! Bringen Sie Ihre Liste ein. Wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen, ist es Zeit, den Arzt zu wechseln. Wenn Sie zum Arzt gehen, stellen Sie ihn ein, um einen Job zu erledigen. Stellen Sie sicher, dass es eine gute Arbeit ist!

Ihr Arzt sollte Blutuntersuchungen anordnen. Die Labore geben Hinweise zur Lösung einiger Probleme. Ohne sie raten sie nur.

Dr.'s sind Profis, die wir einstellen, um uns in Gesundheitsfragen zu beraten. Sie haben die Hausaufgaben gemacht, das Lernen ... Tun Sie, was Ihr Dr. geraten hat, oder sehen Sie einen anderen Dr. Glauben Sie ihnen nicht? Recherchiere selbst.

Haben Sie Probleme mit Ihren Zähnen? Sehe den Zahnarzt. Sichtprobleme? Suchen Sie einen Augenarzt auf. Hautprobleme? Suchen Sie einen Dermatologen auf. Magst du die, die du siehst? Wähle ein anderes!

Hast du Schmerzen? Sehen Sie einen Chiropraktiker. Durch die Ausrichtung der Wirbelsäule können diese Profis Ihnen helfen, sich in vielen Bereichen, die auf Ihrer Liste stehen, besser zu fühlen.

Wie wäre es mit Ihrer psychischen Gesundheit? Es ist wichtig, Dinge von dieser Liste zu streichen. Suchen Sie einen Therapeuten oder einen Mental Heath Pro auf. Erzählen Sie ihnen von Ihrem Missbrauch, Ihrer Depression, Ihrem Stress und Ihren Beziehungen.

Wie du dich fühlst, ist wichtig. Machen Sie Yoga, Meditation, Tai Chi oder sitzen Sie an einem ruhigen Ort und lesen Sie. Sie werden feststellen, dass die Pflege Ihrer geistigen Gesundheit weiter geht als alles andere, was Sie für sich selbst tun können.

Geld ... Muss ich noch mehr sagen? Sie müssen eines oder beide von zwei Dingen tun. Behalten Sie mehr von dem Geld, das Sie haben. ..und / oder .. .Mehr Geld verdienen.

Behalte das Geld, das du hast! Sparen Sie Ihr Einkommen, indem Sie die Kosten für Lebensmittel, Versorgungsunternehmen und Serviceleistungen senken und immer zuerst selbst bezahlen!

Verdienen Sie Geld, indem Sie zusätzliche Jobs wie das Reinigen von Häusern, das Sitzen mit älteren Menschen, das Babysitten oder den Verkauf von Gegenständen, die Sie nicht mehr verwenden, oder von neuen Gegenständen, die Sie hergestellt haben, erhalten.

Sich verwöhnen lassen! Holen Sie sich die Gesichtsbehandlung, die Sie schon immer wollten, und jede andere rein selbstverwöhnte Schönheitsbehandlung, die Sie sich wünschen. Ich gebe dir die Erlaubnis, dich selbst zu behandeln. Du wirst dich besser fühlen!

Liebe andere. Lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass Sie Sie lieben. Gib Umarmungen, Küsse und sag ihnen, ich liebe dich. Tun Sie zufällige freundliche Handlungen für andere und ernten Sie, was Sie säen. Die Liebe, die zurückkommt, ist ..Liebe!

Drehen Sie diese Liste um, bis alles abgeschlossen ist. Sei das Beste, was du schon immer sein wolltest. Genießen!


Schau das Video: Selbst oder selber? Gibt es einen Unterschied? (Januar 2022).